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Recette Crème budwig – Un encas Léger et gourmand

La crème Budwig commence à se faire connaître pour ses qualités nutritionnelles et son équilibre intéressant. Appelée aussi délice du matin ou crème de cent ans, elle a été créée par Johanna Budwig, chercheuse et biologiste allemande, et rendue célèbre par la Docteur Catherine Kousmine. C’est en résumé un mélange optimal de fruits, de céréales …

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Recette d’un smoothie vitaminé pour le petit-déj’

Le smoothie est la boisson idéale pour le petit-déjeuner tellement il peut contenir des vitamines et de nutriments. En plus de pouvoir se décliner sous pleins de recettes différentes, ce mix de fruits se prépare très rapidement sans trop de matériel. Voici tout de suite la recette d’un smoothie que nous avons sélectionné pour vous. …

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Comment composer un petit-déjeuner équilibré ?

C’est une question que l’on se pose souvent : de quoi doit se composer un petit-déjeuner ? Voyons ensemble comment il devrait se composer idéalement. De l’eau Pendant la nuit, les pertes en eau sont naturellement assez importantes et peuvent être augmentées par une température excessive dans votre chambre. Résultat, on se réveille avec une …

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