Dijuni Box

healthy

Les bienfaits d’un fruit frais pour un petit-déj équilibré

Les fruits sont les aliments les plus bénéfiques pour le corps. Avec les vitamines qu’ils contiennent, ils renforcent notre métabolisme et préviennent de nombreuses maladies. Depuis plusieurs années maintenant, la recommandation de santé publique « mangez 5 fruits et légumes par jours » est répandue mais selon plusieurs sondages seulement un quart des français le ferait réellement. …

Les bienfaits d’un fruit frais pour un petit-déj équilibré Lire la suite »

Recette d’un smoothie vitaminé pour le petit-déj’

Le smoothie est la boisson idéale pour le petit-déjeuner tellement il peut contenir des vitamines et de nutriments. En plus de pouvoir se décliner sous pleins de recettes différentes, ce mix de fruits se prépare très rapidement sans trop de matériel. Voici tout de suite la recette d’un smoothie que nous avons sélectionné pour vous. …

Recette d’un smoothie vitaminé pour le petit-déj’ Lire la suite »